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Diversão e atividade física em um único Benefício


Você quer praticar uma atividade física, melhorar seu condicionamento e ainda se divertir? Então, experimente a Dança de Salão! Nas aulas, você pode aprender diversos ritmos, como bolero, soltinho, samba, forró, zouk e tango.

Espaços para se dedicar a essa atividade é o que não falta. Os associados Appai dispõem de diversas opções de locais de treinamento e eventos para colocar em prática os passos que aprenderam. No site da Appai, você descobre o endereço mais próximo da sua casa e pode se inscrever no Portal do Associado!

A responsável pelo Benefício Dança de Salão, Maeli Costa, ressalta que a prática é acima de tudo social. “Ela interfere positivamente no comportamento das pessoas, que se tornam mais confiantes, vencem a timidez e criam novos relacionamentos. Dançar aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e a coordenação motora e ainda contribui para queimar calorias”.

Os eventos, festas e programas de TV nacionais e internacionais têm chamado cada vez mais a atenção dos jovens. “Quem pensa que dança de salão é coisa de velho está por fora! Os jovens que frequentam as aulas e os bailes já sabem que dançar a dois é uma das atividades mais prazerosas que existem”, garante Maeli.

Para aproveitar todos os benefícios dessa prática, o ideal é frequentar regularmente as aulas. Mesmo que o começo pareça difícil, com o tempo e a continuidade dos movimentos a pessoa vai desenvolvendo o aprendizado e superando o desafio que é dançar a dois. “A dança de salão, além de estar na moda, é uma prática maravilhosa. Não é à toa que a frase mais comum entre os dançarinos é: Quem dança é mais feliz”, afirma.


E você, o que está esperando para começar a dançar?

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Quem já está inscrito num espaço de dança é só conferir as datas e horários disponíveis no seu espaço. Para quem ainda não conhece, é o momento de experimentar, sem compromisso, a novidade do Benefício Dança, os diversos ritmos oferecidos, como: West Coasting Swing - Dança Cigana - Zumba - Charme.

A duração de cada oficina é de a 1 hora. Confira a programação abaixo:
------------------------------------- Ritmo: West Coasting Swing
Classic Festas
Estrada do Mendanha, 1531 Próximo ao Clube dos Aliados Campo Grande 04/09/17 20h Clube dos Oficiais da Marinha
Av. Passos, 122/2º andarCentro 11/09/17 19h Dançando com Arte
R. Gov. Portela, 1084 – Centro, Nova Iguaçu/RJNova Iguaçu 15/09/17 17h30 AC. Bio Fitness
Av. Cesário de Melo, 4799 salas 201 a 204Campo

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